# via nutria

> via nutria est le cabinet de Nadia Steulet, naturopathe MN agréée RME et nutritionniste agréée ASCA & RME, à Villars-sur-Glâne (Fribourg, Suisse). Accompagnement en nutrition, naturopathie, phytothérapie et micronutrition, au cabinet ou en visio. Les consultations sont prises en charge par la plupart des assurances complémentaires suisses.

Informations clés :
- Adresse : via nutria Sàrl, Rue des Platanes 6, 1752 Villars-sur-Glâne, Suisse
- Contact : +41 79 360 02 28 · nadia@vianutria.ch
- Agréments : RME — Naturopathie MN (n° 131) et Conseil diététique (n° 68) ; ASCA — Nutrition MCO (n° 211) ; RCC N631764
- Rendez-vous : réservation en ligne via OneDoc sur https://vianutria.ch/#rdv
- Langue du site : français (Suisse)
- Les contenus sont informatifs et ne remplacent pas un avis médical.

## Accueil et cabinet

- [Accueil](https://vianutria.ch/): Nutritionniste et naturopathe agréée RME et ASCA à Villars-sur-Glâne : nutrition, naturopathie et phytothérapie | Prise en charge par votre complémentaire.
- [À propos de Nadia Steulet](https://vianutria.ch/a-propos): Le parcours, la formation et l'approche de Nadia Steulet, naturopathe agréée RME et nutritionniste à Villars-sur-Glâne (Fribourg).

## Accompagnements

- [Perdre du poids durablement avec une nutritionniste à Fribourg](https://vianutria.ch/perte-de-poids): Perdre du poids durablement, sans régime ni privation, avec une nutritionniste à Fribourg. Consultation remboursée ASCA/RME. RDV en ligne.
- [Traverser la ménopause plus sereinement, avec l'appui de la nutrition](https://vianutria.ch/menopause): Bouffées de chaleur, troubles du cycle, péri-ménopause, prise de poids : l'accompagnement nutritionnel durant la ménopause. Consultation à Villars-sur-Glâne ou en visio, remboursée ASCA/RME.
- [Vivre son cycle plus sereinement, avec l'appui de la nutrition](https://vianutria.ch/syndrome-premenstruel): Douleurs, ballonnements, irritabilité, fatigue avant les règles : l'accompagnement nutritionnel du syndrome prémenstruel. Consultation à Villars-sur-Glâne ou en visio, remboursée ASCA/RME.
- [Bilan sanguin fonctionnel & analyse fonctionnelle des selles](https://vianutria.ch/analyses-fonctionnelles): Bilan sanguin fonctionnel et analyse fonctionnelle des selles à Villars-sur-Glâne (Fribourg) : comprendre l'origine de la fatigue et des troubles digestifs.
- [Qui rembourse quoi en 2026 ?](https://vianutria.ch/remboursement): Quelles assurances complémentaires remboursent la naturopathie et la nutrition en 2026 ? Les 32 assureurs, voie RME (Naturopathie MN 131) et ASCA (MCO 211), taux et plafonds.

## Blog

- [Nutrition, sport & santé naturelle.](https://vianutria.ch/blog): Conseils pratiques, décryptages et recettes pour mieux manger sans se priver, par Nadia Steulet, nutritionniste et nutrithérapeute à Fribourg.
- [10 conseils pour une alimentation saine](https://vianutria.ch/10-conseils-alimentation-saine): 10 conseils concrets d'une nutritionniste pour une alimentation saine et équilibrée au quotidien : hydratation, légumes, protéines, oméga-3 et plus.
- [3 freins à la perte de poids](https://vianutria.ch/3-freins-perte-de-poids): Vous mangez sainement mais ne perdez pas de poids? Découvrez 3 freins à la perte de poids: apport calorique trop bas, manque de protéines et stress.
- [5 conseils pour votre santé et bien-être](https://vianutria.ch/5-conseils-sante-bien-etre): 5 conseils d'une nutritionniste pour votre santé et bien-être : hydratation, alimentation équilibrée, sommeil, gestion du stress et activité physique.
- [6 conseils de nutrition sportive](https://vianutria.ch/6-conseils-nutrition-sportive): 6 conseils de nutrition sportive d'une nutritionniste : hydratation, fibres, jour de compétition et récupération pour progresser dans votre sport.
- [9 sources de protéines et besoins journaliers](https://vianutria.ch/9-sources-proteines-besoins): Découvrez 9 sources de protéines animales et végétales et vos besoins journaliers. Les conseils d'une nutritionniste pour bien les répartir.
- [Aliments pour booster l'immunité](https://vianutria.ch/aliments-booster-immunite): Découvrez les aliments et micronutriments clés pour booster votre immunité naturellement : vitamine C, vitamine D, zinc, agrumes, ail et gingembre.
- [Belle peau et cheveux en bonne santé](https://vianutria.ch/belle-peau-cheveux-sante): Une belle peau et des cheveux sains commencent dans l'assiette: protéines, oméga-3, antioxydants et vitamines. Conseils d'une nutritionniste.
- [Bien manger en vacances de ski](https://vianutria.ch/manger-sainement-vacances-ski): Conseils d'une nutritionniste pour manger sainement en vacances de ski : petits-déjeuners, snacks énergétiques, repas sur les pistes et soirées au chalet.
- [Comment atteindre ses objectifs durablement](https://vianutria.ch/atteindre-ses-objectifs): La méthode des petits succès cumulés pour atteindre vos objectifs : trouvez votre pourquoi et créez des habitudes simples, précises et durables.
- [Comment éviter les fringales ?](https://vianutria.ch/eviter-les-fringales): Découvrez des astuces simples pour éviter les fringales, stabiliser votre glycémie et retrouver un rapport serein avec la nourriture au quotidien.
- [Compléments enfants sportifs : guide](https://vianutria.ch/complements-enfants-sportifs): Faut-il donner des compléments aux enfants sportifs ? Magnésium, fer, protéines : les conseils d'une nutritionniste pour les jeunes athlètes.
- [Composer un apéro sain : conseils](https://vianutria.ch/composer-un-apero-sain): Les conseils d'une nutritionniste pour composer un apéro sain et équilibré : produits bruts, dips de légumes, oléagineux, fromages et vin.
- [Composer un repas sain : guide pratique](https://vianutria.ch/composer-un-repas-sain): Composer un repas sain et équilibré : légumes, protéines, glucides complexes et bonnes graisses. Le guide pratique d'une nutritionniste.
- [Détox, inflammation et anti-âge : ce qui se passe vraiment dans votre corps](https://vianutria.ch/detox-inflammation-anti-age): Stress oxydatif, détox du foie, oméga-3 et polyphénols expliqués simplement par une naturopathe et nutritionniste à Fribourg — et quoi faire au quotidien.
- [Équilibrer son alimentation sur la semaine](https://vianutria.ch/equilibrer-alimentation-semaine): Une alimentation équilibrée se joue aussi sur la semaine. Conseils d'une nutritionniste pour varier légumes, protéines et bonnes graisses.
- [Goûters sains pour enfants : idées](https://vianutria.ch/gouters-sains-pour-enfants): Quels goûters sains donner à vos enfants ? Idées de collations équilibrées pour l’école, pleines d’énergie et sans pic de glycémie.
- [L'importance des boissons d'effort](https://vianutria.ch/importance-boissons-effort): Boissons d'effort : à quoi servent-elles, quand les utiliser et comment les choisir — pour les sportifs adultes comme pour les jeunes. Conseils de Nadia Steulet, nutritionniste à Fribourg.
- [L'importance des protéines dans l'alimentation](https://vianutria.ch/importance-des-proteines): Découvrez l'importance des protéines : rôle pour l'organisme, meilleures sources animales et végétales et besoins quotidiens selon votre niveau d'activité.
- [L'index glycémique et la perte de poids](https://vianutria.ch/index-glycemique-perte-poids): Comprendre l'index glycémique pour perdre du poids: privilégiez les aliments à IG bas et stabilisez votre glycémie. Conseils d'une nutritionniste.
- [Le petit déjeuner sain et équilibré](https://vianutria.ch/petit-dejeuner-sain-equilibre): Comment composer un petit déjeuner sain et équilibré? Protéines, glucides complexes, bonnes graisses et fruits: les conseils d'une nutritionniste.
- [Mieux comprendre le stress et l’apaiser](https://vianutria.ch/mieux-comprendre-le-stress): Stress chronique, fatigue nerveuse, sommeil perturbé : des solutions naturelles pour apaiser le stress et soutenir votre système nerveux.
- [Nutrition des enfants sportifs : conseils](https://vianutria.ch/nutrition-enfants-sportifs): Nutrition des enfants sportifs : repas, snacks énergétiques et hydratation pour soutenir la performance et la croissance des jeunes athlètes.
- [Plantes digestives : digestion difficile](https://vianutria.ch/digestion-difficile-plantes): Ballonnements, lourdeurs, digestion lente : découvrez les plantes digestives qui soutiennent le foie et apaisent naturellement le système digestif.
- [Pourquoi manger des légumes ? Astuces](https://vianutria.ch/pourquoi-manger-des-legumes): 5 fruits et légumes par jour ? Découvrez des astuces simples pour manger plus de légumes au quotidien, sans lassitude ni overdose.
- [Réduire son budget alimentaire](https://vianutria.ch/reduire-budget-alimentaire): Comment réduire son budget alimentaire tout en mangeant sainement ? Planification, achats locaux et fait-maison : les astuces d'une nutritionniste.
- [Régime méditerranéen crétois : bienfaits](https://vianutria.ch/regime-mediterraneen-cretois): Le régime méditerranéen crétois protège le cœur, prévient diabète et hypertension : découvrez ses bases anti-inflammatoires à adopter au quotidien.
- [Règles douloureuses : solutions naturelles](https://vianutria.ch/regles-douloureuses-nutrition): Soulager les règles douloureuses naturellement : nutrition anti-inflammatoire, calcium, magnésium, phytothérapie et aromathérapie contre la dysménorrhée.
- [Sommeil et nutrition : mieux dormir](https://vianutria.ch/sommeil-et-nutrition): Insomnie ou difficultés à s’endormir ? Découvrez comment votre alimentation influence votre sommeil et nos conseils pour mieux dormir.
- [SOPK : nutrition et micronutrition](https://vianutria.ch/sopk-nutrition-micronutrition): SOPK : découvrez comment la nutrition et la micronutrition peuvent aider à soulager naturellement les symptômes et rééquilibrer les hormones.
- [Stress chronique : quelle alimentation ?](https://vianutria.ch/stress-chronique-alimentation): Stress chronique ? Découvrez comment équilibrer votre cortisol grâce à l'alimentation : aliments à privilégier, à éviter et astuces anti-stress.
- [Stress, cortisol et prise de poids abdominale : comprendre le lien](https://vianutria.ch/stress-cortisol-poids-abdominal): Pourquoi le stress chronique fait grossir le ventre ? Le lien entre cortisol et graisse abdominale, et les solutions naturelles pour le réguler.
- [Tout savoir sur les graisses](https://vianutria.ch/tout-savoir-sur-les-graisses): Guide des bonnes graisses par une nutritionniste : saturées, insaturées, oméga-3 et meilleures huiles pour cuisiner (ghee, coco, olive).
- [Trouver la motivation pour changer durablement](https://vianutria.ch/trouver-la-motivation): Boostez votre motivation pour changer durablement vos habitudes alimentaires : objectifs réalistes, votre pourquoi, planification et soutien personnalisé.
- [Vivre les fêtes sereinement: nos astuces](https://vianutria.ch/vivre-les-fetes-sereinement): Comment équilibrer vos repas de fêtes, gérer la satiété et rester serein pendant les festivités. Les conseils d'une nutritionniste.

## Optional

- [Conditions générales de vente](https://vianutria.ch/conditions-generales): Conditions générales de vente de via nutria Sàrl : consultations de nutrition, nutrithérapie et naturopathie à Villars-sur-Glâne.
- [Politique de confidentialité](https://vianutria.ch/confidentialite): Politique de confidentialité de via nutria Sàrl : collecte, traitement et protection de vos données personnelles et de santé, dans le respect de la nLPD.