Perdre du poids durablement avec une nutritionniste à Fribourg

La prise de poids peut avoir de multiples raisons

Bien comprendre votre métabolisme et votre quotidien me permet ensuite d'agir sur les leviers qui vous permettront de retrouver votre poids de forme dans la durée.

Mieux comprendre la prise de poids

La perte de poids n'est pas aussi simple que de manger moins et de bouger plus. La prise de poids peut être causée par de nombreux facteurs différents. Peut-être que vous vous privez parfois trop aux repas, ce qui vous pousse à grignoter ou à manger plus tard. Peut-être que votre assiette doit être mieux équilibrée entre les protéines, les légumes et les féculents. Peut-être que le stress ou le manque de sommeil vous amènent à prendre plus facilement du poids. Peut-être que certaines habitudes alimentaires péjorent votre poids sans que vous ne vous en rendiez compte. Peut-être que vous avez un déséquilibre hormonal ou que vous êtes en ménopause, etc.

Ça commence toujours par une anamnèse

Lors des consultations, j'identifie avec vous les causes de votre poids et les ajustements simples à mettre en place. Mon approche bienveillante et personnalisée vous guide vers une alimentation saine, naturelle et durable. Grâce à des conseils pratiques, vous retrouvez votre poids de forme sans contrainte, dans le respect de votre rythme, de vos besoins et de votre santé.