Envie de perdre du poids et de retrouver votre forme?
La prise de poids peut avoir de multiples raisons. Quelles sont les vôtres?
Souvent la perte de poids n'est pas aussi simple que de manger moins et de bouger plus. La prise de poids peut être causée par de nombreux facteurs différents. Peut-être que vous vous privez parfois trop aux repas, ce qui vous pousse à grignoter ou à manger plus tard. Peut-être que votre assiette doit être mieux équilibrée entre les protéines, légumes et féculents. Peut-être que le stress ou le manque de sommeil vous amènent à prendre plus facilement du poids. Peut-être que certaines habitudes alimentaires péjorent votre poids sans que vous ne vous en rendiez compte. Peut-être que vous avez un déséquilibre hormonal ou que vous êtes en ménopause etc.
Avant de s’attaquer au problème, il faut bien comprendre son origine et agir sur les leviers qui vous permettront de retrouver votre poids de forme dans la durée.
Ca commence toujours par une anamnèse
Que ce soit dans le cadre du programme nutrition sur 3 mois ou d’une consultation, je commence toujours par une anamnèse qui me permet de déterminer les raisons de votre poids et ce qui peut être rapidement aménager.
Consultations nutrition
Dans le cadre des consultations, je vois avec vous ce que vous pouvez mettre en place au quotidien avec des conseils et astuces pratiques pour retrouver votre poids de forme de la manière la plus naturelle possible, et surtout maintenir ce poids par la suite sans que cela ne soit une contrainte.
Coaching nutrition sur 3 mois
Pour ce qui est du programme « coaching nutritions sur 3 mois », j’effectue également une anamnèse pour déterminer votre profil. Sur cette base, je vous indique comment aborder les différentes étapes du programme en vue de retrouver votre poids de forme. En parallèle, vous avez naturellement accès à mes conseils via Whatsapp. Je suis là pour vous soutenir et vous guider en répondant à toutes vos questions tout au long du programme.
Quelle est la différence entre les consultations et le programme?
Les consultations permettent de répondre à des besoins bien spécifiques ou de traiter des problèmes en lien avec la nutrition. Le programme permet de vous faire évoluer vers une alimentation saine et équilibrée, et naturellement de retrouver également votre poids de forme. Vous construirez des bases solides. Le programme et les consultations peuvent être complémentaires.
Remboursement par les caisses complémentaires?
De par mon agrégation ASCA et RME, la grande majorité des assurances complémentaires remboursent les consultations ou du moins une partie. Cela dépend néanmoins de votre couverture. Vous devez donc préalablement vous informer auprès de votre assureur pour savoir si la thérapie nutritionnelle est remboursée par votre assurance complémentaire.
Pour ce qui est du programme nutrition, certains remboursements peuvent également se faire, mais vous devez préalablement clarifier avec votre assurance.
Groupe Mutuel | Concordia | CSS | Helsana | Sanitas | kpt | OKK | Sympany | Swica | AXA Cliquez ici pour découvrir la liste de toutes les assurances complémentaires RME
Questions fréquentes
Il faut combien de consultations?
Parfois, une consultation suffit. Certaines personnes préfèrent avoir un suivi ou ont besoin de venir plusieurs fois.
Quelle est la durée d'une consultation?
La première consultation dure environ 1h15 (pour les couples: 1h30). Les consultations suivante durent 1h00, parfois un peu moins (pour les couples 1h15). Dans tous les cas, je prendrais le temps qu'il faut pour répondre à vos questions et pour définir avec vous les prochaines étapes.
Comment puis-je payer
Les consultations sont à payer sur place par Twint, Postfinance, Visa, Mastercard ou cash. Pour les consultations par visio-conférence, le paiement se fait à l'avance par Twint.
Le programme en ligne est à payer directement sur le site web lors de l'inscription (Twint, Postfinance, Visa ou Mastercard.
Encore des questions?
N'hésitez pas à me contacter via le formulaire en ligne et je vous répondrai avec plaisir.