Retrouvez votre poids de forme! Nadia vous suit pendant 3 mois.
Programme de coaching nutrition
Travail, enfants, loisirs, fatigue… Il est parfois difficile de conjuguer alimentation saine et vie quotidienne. Et les régimes qui nous privent et nous culpabilisent, non merci! Manger est un plaisir et doit le rester.
Vous aimeriez néanmoins retrouver votre poids de forme et vous sentir bien dans votre peau? Et ceci dans un cadre qui convient aussi à toute la famille!
Je vous accompagne personnellement avec un programme en ligne sur 3 mois pour prendre des bonnes habitudes alimentaires au quotidien, sans contrainte, ni privation, et profiter de nombreux conseils et astuces qui vous faciliteront la vie. Je réponds également à toutes vos questions via Whatsapp et vous donne accès à plus de 500 recettes clé en main.
Parce que nous ne sommes pas tous égaux face à la perte de poids, le programme inclut une analyse personnelle sur la base d'un questionnaire. Je pourrai alors déterminer votre profil et vous guider au mieux dans le programme.
Le prochain programme débute le 31 janvier. Le nombre de places est limité. Inscrivez-vous dès à présent.
Prix: CHF 299.-
Comment retrouver son poids de forme et manger sainement, sans contrainte, ni privation?
Un suivi
Un suivi de Nadia via Whatsapp. Elle vous accompagne et répond à toutes vos questions.
Des étapes
Un nouveau thème chaque semaine avec des challenges, des conseils et astuces pratiques.
Des recettes clé en main
Plus de 500 recettes équilibrées et modulables en fonction de votre objectif (santé, light, sport etc.).
Le suivi d'une nutritionniste
Nutritionniste depuis de nombreuses années, j’ai conçu le programme en ligne pour vous accompagner, jour après jour, vers votre évolution. Avec mon aide, déjouons les mauvaises habitudes alimentaires qui se sont installées pour les remplacer par des pratiques simples et saines.
Pour ceux qui désirent perdre du poids, je crée également un profil personnel afin de définir la meilleure approche nutritionnelle. La prise de poids peut résulter de divers facteurs, et il est essentiel de comprendre ses origines avant de s'attaquer au problème. En identifiant les leviers à actionner, vous pourrez retrouver et maintenir votre poids de forme sur le long terme.
En complément du programme en ligne, je vous accompagne et vous donne des conseils via WhatsApp. Posez-moi toutes vos questions en tout temps!
Des recettes pour toute la famille
Plus de 500 recettes saines et gourmandes sont disponibles, adaptées à toute la famille, et vous offrant une grande flexibilité dans vos choix alimentaires. Les recettes peuvent être modifiées selon vos objectifs (perte de poids, nutrition santé ou sport) ou même combinées si les membres d'une même famille ont des objectifs différents (quantités et équilibre différents dans l'assiette).
Vous avez également des journées types avec des recommandations et des recettes pour chaque situation (repas de midi et du soir, petits déjeuners, collations et repas sur le pouce).
Finalement, des petits challenges ludiques accompagnent régulièrement votre transformation.
Un programme et une méthodologie
Le programme intègre une première analyse de vos habitudes alimentaires et, si vous le souhaitez, un profil pour la perte de poids. Vous identifierez alors vos premiers potentiels d'améliorations et pourrez suivre votre progression au fil du temps.
Le programme est construit sur une méthodologie progressive et ludique avec un nouveau thème chaque semaine qui vous sera présenté au travers d'une courte vidéo. Vous aurez aussi des challenges, des conseils pratiques et des astuces pour votre quotidien. Le tout, bien évidement accessible en tout temps sur votre smartphone ou votre ordinateur.
Le programme "Coaching nutrition 3 mois" débute le 31 janvier.
A votre rythme, retrouvez le plaisir de vous sentir bien. En gardant toujours celui de manger!
Suivi de Nadia
Un contact direct sur Whatsapp avec moi pour partager vos doutes et vos succès, me poser toutes vos questions ou me demander conseil
12 semaines de programme
Un programme sur 12 semaines avec un nouveau thème chaque semaine
Un bilan
Un bilan complet de vos habitudes alimentaires avec des conseils ciblés
Plus de 500 recettes
L’accès pendant les 12 semaines à plus de 500 recettes équilibrées, modulables en fonction de votre objectif.
Des challenges et conseils
Des challenges, conseils pratiques et astuces au quotidien.
Questions fréquentes
A qui s'adresse le programme?
Le programmes s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent faire évoluer leurs habitudes alimentaires vers une nutrition saine et équilibrée, ou retrouver leur poids de forme naturellement, sans contrainte, ni privations. Le programme a été pensé pour convenir à chacun et est facilement conciliable avec la vie de famille.
Est-ce que les recettes sont imposées?
Non, les recettes ne sont pas du tout imposées. Chaque semaine, un plan de 6 nouvelles recettes équilibrées et de saison vous est proposé pour vous simplifier la vie. Vous avez également accès à plus de 500 recettes, dont des petits déjeuners, repas sur le pouces et collations.
Quelle est la différence avec les consultations?
Les consultations permettent de répondre à des besoins bien spécifiques ou de traiter des problèmes en lien avec la nutrition. Le programme permet de vous faire évoluer vers une alimentation saine et équilibrée. Vous construirez des bases solides. Le programme et les consultations peuvent être complémentaires.
Est-ce que je vais perdre du poids?
Le but premier du programme est de vous faire évoluer vers de bonnes habitudes alimentaires et de corriger beaucoup de ces petites erreurs insoupçonnées au quotidien qui impacte passablement votre équilibre alimentaire. Donc, si vous pensez que vous avez du poids à perdre et que vous suivez le programme, vous devriez naturellement tendre vers votre poids de forme.