Vivre les fêtes sereinement Comment vais-je gérer les nombreux repas de famille, les apéros de travail et autres festivités, alors que j’aimerais perdre du poids, continuer à manger sainement ou simplement gérer un minimum ces r... Nutrition santé 30 nov. 2021 0 215 Nutrition santé
6 conseils nutrition pour progresser dans sa pratique sportive #1 L'hydratation. Par heure de sport, buvez 500 ml d'eau. Buvez des petites gorgées toutes les 10-15 min, mais pas plus de 8 dl par heure pour éviter les problèmes de digestions. #2 Evitez les fibres ... Nutrition sport 15 nov. 2021 0 202 Sport et hockey
Équilibrez votre alimentation sur une semaine On parle souvent de l'assiette équilibrée. Mais qu'en est-il de votre équilibre alimentaire au cours de la semaine? Pour une alimentation équilibrée, pensez avant tout aux nutriments que vous mettez d... Nutrition santé 13 juil. 2021 0 206 Nutrition santé