Nutrition chez les enfants sportifs Nombreux sont les parents qui voient leurs enfants participer à de multiples entraînements hebdomadaires et à des compétitions le week-end. Ces activités exigent une grande quantité d'énergie, surtout... Enfants et famille Hockey Nutrition sport 20 avr. 2024 0 476 Sport et hockey
Faut-il complémenter nos enfants sportifs? Dans un monde où nos enfants font de plus en plus de sport, il est essentiel de se concentrer non seulement sur l'entrainement, mais aussi sur l'alimentation. Pour les enfants pratiquant un sport de m... Enfants et famille Hockey Nutrition sport 16 févr. 2024 0 624 Sport et hockey
L'importance des protéines Le rôle des protéines pour l'organisme Les protéines sont souvent appelées les "briques" de l'organisme. Composées d'acides aminés, les protéines sont essentielles à la croissance, au développement, e... Nutrition santé Nutrition sport 26 janv. 2024 0 563 Nutrition santé
L'importance des boissons d'effort Je suis souvent interrogée sur l'importance des boissons d'effort, pour des adultes, mais également pour des enfants. Que vous soyez un athlète d'endurance chevronné, un passionné de fitness ou un jeu... Enfants et famille Hockey Nutrition sport 3 janv. 2024 0 696 Sport et hockey
Le petit déjeuner sain et équilibré Le petit déjeuner est souvent qualifié de "repas le plus important de la journée". Et pour cause, après une longue nuit de jeûne, notre corps a besoin d'énergie pour démarrer la journée du bon pied. M... Enfants et famille Hockey Nutrition santé Nutrition sport 3 janv. 2024 0 497 Nutrition santé
Comment atteindre tes objectifs (by coach Ben) Résumé de l'article On a tous pris une fois dans sa vie des bonnes résolutions que l’on s’était promis de tenir. Or, au final, il n’en reste pas grand-chose… mais pourquoi? Pas assez de volonté? Souve... Nutrition santé Nutrition sport 8 déc. 2021 0 209 Nutrition santé
6 conseils nutrition pour progresser dans sa pratique sportive #1 L'hydratation. Par heure de sport, buvez 500 ml d'eau. Buvez des petites gorgées toutes les 10-15 min, mais pas plus de 8 dl par heure pour éviter les problèmes de digestions. #2 Evitez les fibres ... Nutrition sport 15 nov. 2021 0 168 Sport et hockey